安装浮力配件用于水上拍摄，搭配腕带或伸缩挂绳，定期检查固定卡扣松紧度。

保持运动中的良好心态需要设定合理的目标，避免过度焦虑。通过深呼吸等放松技巧减轻紧张情绪，保持心理稳定。接受自己的不足，享受运动过程中的挑战，提升整体心态的健康水平。

选择带弹性袖套款式，袜筒高度需完全覆盖护板边缘。

通过增加下肢力量和脚腕控制力，确保传中的准确性和速度。练习不同角度和位置的传球技巧，提高传中的多样性。通过提高步伐的灵活性，确保能够在比赛中快速调整站位并进行精确传中。